Soms kom je in het leven thema’s tegen die vragen oproepen. De ene keer uitgelokt door een specifieke situatie, een andere keer omdat het gewoon al een tijdje niet zo lekker loopt. Deze momenten dagen je uit om op zoek te gaan naar jezelf, naar wie jij bent en wat jij van jezelf en je omgeving nodig hebt om jouw weg weer energiek en levenslustig te vervolgen.
Je hoeft het niet alleen uit te vinden. In de 1-op-1-wandelcoaching loop ik letterlijk met je mee op jouw (levens)pad. Het ene moment zet ik je stil, een volgend moment geef ik je juist die steun in de rug om stappen vooruit te zetten.
De 1-op-1-wandelcoaching is maatwerk en voor veel thema’s en vragen in te zetten.
De natuur werkt!
De natuur geeft onze coachingsessies extra kracht. Wandelen door het bos, over de hei of langs de IJssel zorgt ervoor dat je in beweging komt. Niet alleen fysiek, juist ook mentaal. Wandelen in de natuur brengt de ‘mind’ tot rust. Tijdens het lopen komt het lichaam in beweging en daarmee ook alles wat vastzit in de geest. Omdat je elkaar niet aan hoeft te kijken, loopt het gesprek makkelijker en vaak losser. De buitenlucht biedt ruimte aan momenten van stilte en reflectie, zonder dat deze ongemakkelijk voelen.
De natuur is een prachtige metafoor voor jouw levenspad, jouw binnenwereld. We verkennen verschillende routes, en ontdekken soms off road nieuwe paden. De omgeving geeft ruimte aan onbekende ervaringen, nieuwe visies en wijsheden. Alles wat je om je heen ziet, hoort, ruikt en voelt geeft je inzicht in jouw situatie. We ontdekken wat de metaforen in de natuur jou vertellen.
Wandelcoaching betekent niet alleen maar wandelen! Soms zetten we een mooie visualisatie of meditatie in, geven aandacht aan mindfulness, ervaren de kracht van stilte of doen een passende yoga-oefening. Met hulp van een systeemopstelling ontdek je meer over de relatie die je hebt met jezelf en de mensen om je heen. We zetten intuïtief datgene in wat jou op dat moment het meeste vooruit helpt, zodat jij jouw unieke weg loopt.
Goed om te weten
Wandelcoaching is maatwerk. We doen wat bij jou past en kijken waar jij de meeste behoefte aan hebt.
Een sessie duurt ongeveer 2 uur en vraagt soms wat extra reistijd naar betreffende wandellocatie. Meerijden is ook een optie.
Investering
Wandelcoaching wordt aangeboden vanuit een pakket van 6 sessies, maar kan ook in losse sessies worden afgenomen.
Kijk voor prijzen en vergoedingsmogelijkheden onder het kopje praktisch - tarieven.
0570 86 64 02
06 17 72 40 19
info@inmindbijmarloes.nl