Mindful Walk

Mindful Walk is veel meer dan een rondje wandelen. Mindful Walk is een unieke combinatie van wandelen, mindfulness, yoga, ademhalings-en NLP technieken, bewustwording en vooral heel veel plezier!

In beweging zijn en ondertussen genieten van al het moois dat de natuur te bieden heeft, zonder enige vorm van prestatiedruk of strakke schema's.

Mindful Walk leert je vanuit je hart te lopen. Je maakt kennis met verschillende facetten van bewegen en leert luisteren naar je eigen lichaam. Bewustwording van je eigen houding, een gezonde ademhaling, aandacht bij het lopen in het 'hier en nu' en de kracht en energie van je lichaam voelen.
Hierdoor ben je in staat om je hoofd leeg te maken en te genieten van het moment. Met als resultaat; meer energie, minder stress en lots of fun!

De tools die Mindful Walk je meegeeft zijn eenvoudig toe te passen in je werk en privé leven.