Mind & Fit Vitaliteitswandelingen

Houd jij ook zo van wandelen? En wil je net dat beetje extra's op weg naar een bewust, gelukkig en vitaal leven? Wandel dan gezellig mee!

Tijdens deze wekelijkse wandelingen werken we niet alleen aan een fit en gezond lichaam, maar is er ook aandacht voor je innerlijk, je gedachten en je energiestroom.

Bij de Mind & Fit Vitaliteitswandelingen staat het ontspannen en gezellig wandelen met elkaar voorop. Er is geen prestatiedruk.
Regelmatig sta je even stil bij al het moois dat de natuur te bieden heeft óf voor een oefening om de aandacht van buiten naar binnen, in jezelf, te brengen. Dit kunnen oefeningen zijn uit de mindfulness, ademtechnieken en yoga. Soms wandelen we een stukje in stilte, is er ruimte voor meditatie of staan we stil om te luisteren naar een gedicht of overdenking. Ook het trekken van een kaartje met jouw persoonlijke boodschap en leuke energizers, maken de Mind & Fit Vitaliteitswandelingen telkens weer tot een verrassende en bijzondere ervaring.

Rust, balans, mindfulness, minder stress, meer energie zijn de sleutelwoorden voor deze gezellige wekelijkse Mind & Fit Vitaliteitswandelingen.

De Mind & Fit Vitaliteitswandelingen zijn echt wat voor jou als je op zoek bent naar:

  • Meer rust en ontspanning;
  • Een gezonde verbinding tussen hoofd, lijf en hart;
  • Een vast momentje 'me-time' in de week;
  • Een betere balans tussen werk en privé;
  • Meer energie en een fit gevoel;
  • Bewustwording en tools voor een fit, ontspannen en vitaal leven;
  • Meer positiviteit in je leven;
  • Een gezellige en ontspannen manier om te ont-moeten en ontmoeten;
  • Lots of fun.

Praktische informatie

Waar en wanneer

De Mind & Fit Vitaliteitswandelingen vinden plaats elke woensdag van 9.00-10.30 uur en hebben een lengte die varieert tussen de 5 en 7 kilometer per keer.
Elke wandeling is weer anders van opzet en omgeving en daardoor keer op keer verrassend.

Reistijd
Houd voor de wat verder-weg-locaties rekening met een maximale reistijd van 20/25 minuten, tenzij anders met elkaar overeengekomen.

Investering
De kosten zijn 125 euro voor een 10-strippenkaart (15 weken geldig) of 15,00 euro voor een losse wandeling.