Mind & Fit Vitaliteitswandelingen

Rust, balans, bewustwording, zelfzorg, verlichting, inspiratie, persoonlijke ontwikkeling en positieve energie vormen de basis voor de wekelijkse Mind & Fit Vitaliteitswandelingen van Inmind bij Marloes.

Tijdens de vitaliteitswandelingen werken we niet alleen aan een fit en gezond lichaam, maar is er ook heel veel aandacht voor je innerlijk, je gedachten en je energiestroom.

Bij de Mind & Fit Vitaliteitswandelingen staat het ontspannen en gezellig wandelen voorop. Er is geen prestatiedruk. Tijdens het wandelen staan we soms even stil voor een leuke oefening om bewustwording, op weg naar een gelukkig, gezond en vitaal leven, op gang te brengen. Dit kunnen oefeningen zijn uit de mindfulness, ademtechnieken, shinrin yoku, yoga, kaartjes trekken met een mooie boodschap en/of leuke energizers.

Na afloop van de wandeling zul je ervaren dat je je hele lichaam kunt voelen, rust hebt in je hoofd en je met een fit, energiek en positief gevoel weer huiswaarts keert.

De Mind & Fit Vitaliteitswandelingen zijn echt wat voor jou als je op zoek bent naar:

  • Meer rust en ontspanning;

  • Een gezonde verbinding tussen body, mind & soul;

  • Een vast momentje 'me-time' in de week;

  • Een betere balans tussen werk en privĂ©;

  • Meer energie en een fit gevoel;

  • Bewustwording en tools voor een fit, ontspannen en vitaal leven;

  • Meer positiviteit in je leven;

  • Een gezellige en ontspannen manier om te ont-moeten en ontmoeten;

  • Lots of fun.


Waar en wanneer

De Mind & Fit Vitaliteitswandelingen vinden plaats elke woensdag van 9.15-10.45 uur en hebben een lengte die varieert tussen de 5 en 7 kilometer per keer.
Elke wandeling is weer anders van opzet en omgeving en daardoor lekker verrassend en afwisselend.

Reistijd
Houd voor de wat verder-weg-locaties rekening met een maximale reistijd van 20/25 minuten, tenzij anders met elkaar overeengekomen.

Investering
De kosten zijn 125 euro voor een 10-strippenkaart (22 weken geldig) of 15 euro voor een losse wandeling.