Mind & Fit Vitaliteitswandelingen

Rust, balans, bewustwording, zelfzorg, verlichting, inspiratie, persoonlijke ontwikkeling en positieve energie vormen de basis voor de wekelijkse Mind & Fit Vitaliteitswandelingen van Inmind bij Marloes.

Tijdens de vitaliteitswandelingen werken we niet alleen aan een fit en gezond lichaam, maar is er ook heel veel aandacht voor je innerlijk, je gedachten en je energiestroom.

Bij de Mind & Fit Vitaliteitswandelingen staat het ontspannen en gezellig wandelen voorop. Er is geen prestatiedruk. Tijdens het wandelen staan we soms even stil voor een leuke oefening om bewustwording, op weg naar een gelukkig, gezond en vitaal leven, op gang te brengen. Dit kunnen oefeningen zijn uit de mindfulness, ademtechnieken, shinrin yoku, yoga, kaartjes trekken met een mooie boodschap en/of leuke energizers.

Na afloop van de wandeling zul je ervaren dat je je hele lichaam kunt voelen, rust hebt in je hoofd en je met een fit, energiek en positief gevoel weer huiswaarts keert.