Lichaamsgerichte Therapie

Heb je moeite om in contact te komen met je gevoel en zit je veel in je hoofd?
Voel je je vaak onveilig?
Heb je vage lichamelijke klachten waarvan de reden moeilijk achterhaalt kan worden?
Of ervaar je onrust en heb je het gevoel altijd "AAN" te staan?

De redenen dat iemand moeite heeft met zakken in het lichaam, vage fysieke klachten heeft of een gevoel van onveiligheid ervaart kunnen uiteenlopend zijn. Lichaamsgerichte therapie vertrekt vanuit het idee dat je lichaam alle ervaringen en emoties opneemt en hierdoor wordt beïnvloed.
Je lichaam is in staat heel wat te verwerken, te dragen of te genezen.
Maar soms is het genoeg en geeft je lichaam het signaal dat er iets fout loopt.
Wanneer je niet luistert naar deze boodschappen kunnen er blokkades ontstaan die zich uiten kunnen in pijn, emoties en ziektes.

Lichaamsgerichte therapie leert je opnieuw te luisteren naar wat je lichaam jou eigenlijk wil vertellen.
We gaan samen op zoek naar de weggstoken boodschappen en de betekenis van de klachten. Je leert communiceren met je lichaam en opnieuw expressie geven aan wat er in je leeft op een gezonde manier. De manier waarop dit gebeurt is afhankelijk van de vorm van lichaamsgerichte therapie.

Als lichaamsgericht therapeut kijk ik, naast het emotioneel functioneren, onder andere naar lichaamsspanning, lichaamstaal, je houding, de manier van bewegen, de anatomie van het lichaam en de fysiologische en metafysische betekenis van je lichaam. Door middel van lichaamsgerichte oefeningen, ademhaling, expressie, beweging of aanraking kom je meer in contact met jezelf en jouw proces. Het lichaamsgericht werk wordt vaak ondersteund door middel van gesprekken. Lichaamsgerichte therapie is een krachtige therapie bij jouw herstelproces op fysiek, mentaal en emotioneel gebied.

Lichaamsgerichte therapie kan worden ingezet bij:

  • Lichamelijke pijnklachten
  • Spanning, stress en burn-out
  • Long Covid
  • (Chronische) vermoeidheidsklachten
  • Slaapproblemen
  • Hypermobiliteit
  • Psychosomatische of somatoforme klachten
  • Spierspanning
  • Faalangst, angst en paniek
  • Boosheid
  • Piekeren
  • Astma
  • Hormonale klachten
  • Herstel na/ tijdens kanker
  • Eetstoornissen (vaak is er dan weinig contact met het lichaam en kan bewustwording en yoga goed bijdragen aan herstel)
  • Chronische hyperventilatie
  • Spijsverteringsklachten
  • PTSS (Post Traumatische Stress klachten)
  • Voortdurend vastlopen in problemen thuis, op het werk of in de (sociale) omgeving
  • Pesten en weerbaarheid
  • Gebrek aan zelfvertrouwen
  • Energiestoornissen

Onder lichaamsgerichte therapie kunnen veel therapievormen thuisgebracht worden.

Binnen mijn praktijk combineer ik kennis uit de westerse geneeskunde met de rijke wijsheden en tools uit de yogafilosofie en oosterse geneeskunde.
Denk hierbij aan Yogatherapie, Tradiotionele Chinese Geneeskund, Body Remembers Trauma Therapy, Trauma Releasing Breathwork, Energetische behandelingen, Mindfulness, Gezond en Natuurlijk Oerademen, Chakra Healing, Therapeutische Yoga Nidra en meer.

Lichaamsgerichte Therapie heeft als doel jou fysiek, mentaal en emotioneel weer in balans te brengen en begeleidt je op weg naar een veerkrachtig, gezonder en bewuster leven.